祛痘最重要的是补水、补水、大量补水！！

而补水才是预防出油的好办法。补水除了用补水护肤品之类的外，平时多吃水果多喝水也是一种办法。这就叫内外同治。

水油平衡是祛痘首要条件

许多人认为油性皮肤才是长青春痘的元凶，其实干性皮肤也有可能满脸都是痘。可见“油”并不是皮肤长青春痘的关键，最重要的是皮肤的平衡。

水脂

一般来说，表皮水脂最理想的比例是一比一。

为什么皮肤缺水会长痘？

油和水是两个概念，当皮肤缺水时皮脂腺会分泌出大量的油脂来给脸部肌肤自我滋润，油脂太多会造成皮肤变干 皮肤越干越油！

如果油脂来不及深层清洁与代谢出去 就容易形成油脂粒堵塞毛孔！

从而形成粉刺，引发痘痘。油脂如果分泌过分旺盛，皮脂腺分泌失调，无法正常代谢油脂，空气中的细菌就会沾到皮肤上，细菌感染，也容易形成粉刺！！

如何补水祛痘

皮肤每天都在排毒（排水、排油脂、排污垢等），水又是皮肤最好的“清道夫”，水分能辅助皮肤代谢疏通毛孔，软化角质层。

若毛孔不畅通，使用再多的祛痘产品也是白补，所以补水能辅助产品营养的吸收，这时再使用祛痘产品，也会有更好的效果。

一般补水分为表层补水和真层补水。很多人都会被误导，以为爽肤水、面膜补水就是给肌肤补水，其实这往往是不够的。

爽肤水、面膜仅仅是给肌肤的表层、角质层补水，不能给真皮层的细胞补水，表面上，肌肤是水嫩的，但肌肤的底层还是干的。像长痘皮肤属于受损肌肤，应该选择专业的补水产品，性质必须温和无刺激。