美国教育专家给留美学生和家长的15点建议

近期美国大使馆已对中国学生开放留学签证，接下来的暑假和秋季学期如何安排，牵动数十万美国留学生和家长的心...给留美学生和家长近期及远期的15点建议。

接种疫苗

拨打211或访问https://vaccinefinder.org，预约疫苗接种。

增强体质

坚持体育锻炼。“文武之道，一张一弛”，学习之余参加一些文体活动，不但缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情，有助于提高学习效率。听音乐、跑步、做广播体操、踢足球等等都有助于增强体质，提高对疾病的抵抗力，这是一种积极的休息。大学里有丰富的运动设施，同学们可千万不要浪费。

掌管好自己的“小金库”

虽然从参加高考到进入大学，只有几个月的时间，但大学新生的生活费却是成倍地增长。刚入高校时，同学们都没有太多“窗体顶端理财”的经验，有的同学在最初的时间里大手大脚，逛街、旅游、聚餐……两个月就把钱花得差不多了，以后的日子只好节衣缩食或向父母索要。在大学里不少同学因为不会理财，日子过得“前松后紧”，甚至到学期末要借债生活。因此，大学新生要树立“理财”观念。

身心健康

身体不适一定要去看医生，一般疾病所购买的保险已包括，最多花10-30美元的挂号费；当感到压力过大或者有其他无法解释的不适时，可预约学校的心理咨询，都是保险覆盖。

提高GPA

与学业顾问讨论如何提高GPA，包括学习一些简单、低年级或某些容易的不计入毕业要求，但是可以提高总体GPA的课程。

备考GRE

暑假即将来临，建议多花些时间在提升GRE成绩上，刷分不要超过三次，否则会影响可信度。

与教授套磁

套磁的首要秘诀是主动。当然一切需要建立在诚信的基础上。“主动”就意味着你需要不断地从挫折中寻找力量，不论你用了多长时间看教授的论文，不论你的那封套磁信花了多少心思又写了多久，不论教授的回复是积极还是消极还是官话，不论教授有没有给你回复，不论你的邮件有没有被教授屏蔽，你都要有一颗恒心：我一定能套到教授的钱！“主动”还意味着，你要花很多心思去找各种关系各种途径去获得你需要的信息。

“诚信”就是要遵守一些规矩，具体的来讲就是：不要将一封套磁信群发给系里所有faculty members；即使你每封信都依照不同的教授做了修改，也不要同时套两个或多个教授。系里同一个方向的教授往往work closely，他们的funding可能是共用的，一个人要招学生，可能会去找另一个教授商量，如果你的名字同时出现在多个教授的email里，不好意思，你很可能很长一段时间内没办法取得他们的信任了。

加入社交圈

在校内一些社交平台，尤其是国际学生俱乐部、各国学生会、美国本土学生会、兄弟会、姐妹会，发出你的需求，学习美国文化， 国际文化，建立友谊。不仅可以帮助学业的提升还可结交到不同文化的朋友，努力学习各国各地域文化，提高生活品质及生活乐趣。

提前规划暑假

做好暑假计划，要玩一玩，如旅游， 体育， 音乐，也要学一学。还要做一做，进行专业实习和非专业义工以及社会实践，在美国和中国都要抓住一切机会参加校外活动。

利用网络资源

在YouTube和Google 上寻找课程和专业的辅导，优秀网站包括Ted Talk，华尔街日报和纽约时报的英文版等。

提高写作能力

每周写一篇一页内的英文文章。

提高分辨能力

对于美国疫情、社会治安、国际关系三个方面的报道，通过多看、多读、多想、多谈提高分辨能力。美国的实际情况比很多媒体爆料要正面得多，在美国居住的华人和留学生更有对美国真实情况的准确判断的真实体验。

积累法律资源

有意识地积累律师、警察局、中领馆/使馆的联络信息和人脉，做到有问题能及时与以上三方联络，第一时间寻求妥善的解决方案。同时一定要在就读学校填写学校官方表格《紧急联络人（Emergency Contact）》和美国联邦官方表格《家庭教育权力和隐私法律- The Family Educational Rights and Privacy Act (FERPA)》。

努力入境随俗

要换位思考，深入学习了解体验美国的历史文化地理和政治经济社会系统，读万卷书，行千里路，识百种人，走出课堂，走出校园，增强留美含金量，扩大视野和胸怀，培养情操和胆识。

加强与相关人员的联系

与父母，亲属，朋友和同学的联系沟通，有时间多视频，没时间多短信，感情和友情可以解决困难，产生动力，有问题不隐瞒，不拖欠，鸵鸟政策不好用，积极面对才是真~