家长沉迷手机时，孩子会感到孤独和委屈

1  

从我女儿放假开始，我就天天下决心要少玩手机。 

今年以来我都是一边工作一边带她，还要操持家务，时间不够用，身体能量也不足。孩子放学后的很多时间都是自己玩，或者看动画片，我心里觉得很亏欠，想着她放假了我一定要多看看她，多听听她，多陪陪她。 但是很显然我做得不够好，放假才没多久，我女儿已经因为我玩手机不理她的事情，闹了好几场了。 有趣的是，同样是没有陪她的情况。如果我是在做家务，我女儿会非常开心地在一边摆弄玩具，一边帮帮忙，捣捣乱。但是如果我是在看手机，超不过几分钟，我女儿就会很烦躁。一直要来打断，吼叫，或者吵要零食。

这样的反差让我想起了著名的星巴克排队理论。一般的店铺排队，是从收银台的地方开始，竖着往后排，一路或者两路，排得很长。但是辛巴克的排队是从收银台的地方开始，围着咖啡制作台横向排队的。 星巴克的官方解释是：这样的排队方法可以让等待的客人清楚地看到制作台忙碌的景象，一杯一杯的咖啡正在被井然有序地制作出来。这可以在很大程度上减少排队客人的焦躁情绪。 我的女儿可能也是如此，妈妈做家务的时候，她看着衣服一件一件地变整齐，地板一块一块地变光亮，她知道妈妈在干什么，她也知道妈妈大概什么时候能够结束。 但是如果妈妈在看手机，她不知道这个一动不动的妈妈到底在干什么，也不知道妈妈还有多久才能结束，她就像排在了那两路长长的，进展很慢的队伍里，她不停地踮脚，探头，张望，她越等越焦急。

      另外，我在做家务的时候，能够做到温柔地回应孩子的聊天和问话，孩子能够看见妈妈眼里的盈盈笑意，我和她之间，有一种情感的交流。
但是如果我正在看手机很难中断的时候，我们的对话内容可能就会从，“嗯嗯，好好，哦哦“发展成“烦死了，别吵了”。或者就干脆用零食来满足她。
孩子怎么可能不委屈？ 比我们家情况更糟糕的是，有些家里的孩子已经麻木了，他已经不吵不闹了，他看着家长一天到晚看手机，他习惯了，他觉得世界就是这样子的，他觉得世界是无法改变的。

 

2  

有一次我们全家去儿童乐园玩，我们穿过泡泡球海洋，把爸爸埋在五颜六色的海洋球里；我们来到充气城堡，孩子从高高的城堡上滑下来，滑到爸爸的怀中；我们玩泡泡球大战，把爸爸打得落荒而逃...... 一个陌生的男孩也加入了攻击爸爸的行列，他打得非常卖力。他不是没有礼貌，他是很想加入我们。

他说：我来帮助你们。我说：太好了，谢谢。 我看了一眼小男孩的妈妈，她将身子窝在充气城堡的一角，专心地玩着手机。城堡上的孩子们跳跃着，她的身子随着这些跳跃时而摇摆起伏，时而剧烈晃动。但是她的目光丝毫没用动摇，牢牢地锁定着手机。
每隔十几二十分钟，她会抬头看一眼孩子，冷漠而又苍白地说一句：“小心打到人啊。” 还没等孩子回应。她又把头埋下去了。 玩了一会儿我女儿想要换一个区域玩，那个男孩急急地跟上来，他一直尾随我们，跟着我们玩了蹦蹦床，玩了滑滑梯，玩了泡沫大战......
      他的妈妈依然窝在那个充气城堡的一角，认真地看着手机。
后来我们准备回家的时候，小男孩的眼睛里流露出了一种非常浓烈的失望和不舍。他一直将我们送到游乐园的门口，说了再见，再回头去找他的妈妈。

游乐园里的大多数家长都在玩手机，一玩就是好几个小时。他们以为将孩子送到了一个没有车流穿梭，没有人来人往的游乐园就算完成任务了，就没有任何顾虑了。 但是很多孩子却不如小男孩那般幸运，尤其是稍微小一点的孩子，他们可能没有那么强的交际能力，他们可能遇不到能够一起玩耍的家庭或者伙伴。 他们一个人翻来滚去，他们一个人蹦来跳去，半个小时......一个小时......两个小时......他们在一片欢笑的游乐园里，感到了孤独和无趣。  

3  

我采访过很多的妈妈，绝大多数的妈妈都说玩手机一段时间后会感到空虚，但是她们也好像没有办法控制，就好像被手机绑架了一样。

这种“空虚感”既包括身体上的气血不足，也包括精神上的一无所获。
从中医的角度看，眼睛是最能消耗人体气血的一个器官。《黄帝内经·素问篇》里说“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨”。当我们玩手机的时候，不仅仅是久视，也免不了会久卧或者久坐。这会消耗我们身体大量的气血和能量。

      还有，我们的心宁静平和的时候，我们的气机稳定，一呼一吸都伴随着身体的升清降浊，能够排出病气。但是看手机的时候，我们免不了会被手机里各种各样的信息扰乱心神，引起我们紧张，悲伤，愤怒的情绪，进而影响我们的气机。
      所以看完手机，那种空虚感很大程度是来源于我们的身体被掏空，能量不足，就像是打完了一场硬仗，疲乏得快死机了。

       而心里的空虚感是来自于“匮乏”。如果我们看一本有价值的书，书里的某些观点让我们茅塞顿开，我们有极大的收获感，那么即使我们是很累的，我们心里依然会感到充实而愉悦。
      这跟我们耗了好几个小时在手机里，最后一无所获的感觉是不一样的，往往还落下了很多应该干的事情没有干，进而让我们感到很沮丧。 其实我们还是有一些时刻是不想玩手机的：跟一个刚爱上的人出去约会的时候，我们是不想玩手机的。跟三五朋友KTV嗨唱的时候，我们是不想玩手机的。跟某个志同道合的人喝茶聊人生的时候，我们是不想玩手机的。跟客户谈生意的时候，我们是不想玩手机的。......
但是很遗憾地，“陪伴孩子”这件事，却不在这样的时刻里。

 其实我们也不是被手机绑架了，是我们自己将自己捆绑起来，送到了绑匪的手中。因为我们很难再找到那些，能让我们身心愉悦的事情了。我们死机了。 我想这件事情唯一的解法，可能就是去寻找一些，自己还想做的，人生更有意义的事。或者就是去挖掘一些，在陪伴孩子的同时，自己也能够感觉快乐的事。  

4  

有一次跟朋友聊天，聊起我们这一代人的童年。

我们这一代人大多都缺爱，因为我们的父母那一代，多数都为了生活在艰难地打拼，为了维持一个家里基本的生存条件，已经耗去了他们太多的精力，他们已经无暇再顾及对子女的关爱和教育了。 反观我们这一代的父母，物质条件已经大幅提升，很多妈妈至少有条件在家里做全职妈妈，有的家庭甚至还请了保姆。 这其实多多少少地将妈妈们解放了出来，我们应该还是有时间学习一些东西的，比如中医，比如理财，比如生活的智慧。但是我们依然做得不够好，我们总是在许多不那么必要的聊天信息和视频软件里麻木着，拧巴着，在人生的很多个时刻里，我们都感到了焦虑和无能为力。


       我朋友也觉得玩手机会很空虚，对孩子也感到自责，但是她又想不出什么具体的办法来改变这个现状。 我说我要写一篇文章来呼吁大家少玩手机，她却让我别写了，她说肯定没有人看，道理谁都懂，但是几乎没有人能够做到。她说你又何必去跟这个世界对抗呢？ 是啊，智能时代不断地在改变我们的生活，手机给了我们一个全新的，让人震惊的世界。 但是年复.       一年，花依然是开了又败，草依然是盛了又衰，叶子依然是绿了又黄，动物依然在奔跑和觅食，只有我们人类的世界改变了，我们的世界被关在了一个小小的，黑色的盒子里，难以自拔。 不过有一点始终难以被改变，就是一代又一代的孩子，缺爱的宿命。